職場の会話（健康診断）

職場のりーさんが先週健康診断を受けたが、

診断結果があまり良くなかったみたいで、

ちょっとショックを受けていた。

そこで、りーさんの一言

「きっと　ストレスだわ」

今　ストレスだらけの世の中です。

ストレスと聞いただけでうんざりする。

心と体は一体

ストレスを抱えると、

体調が悪くなる。

１日1笑という言葉がある。

笑うとストレスは少なくなる。

笑うことがマスク着用で奪われた。

だから、ストレスが増えたのではないか？

と思う。

在宅勤務になった人は

パソコンの画面でZOOM会議をしたとしても

誰も笑わない。

ストレス社会　

自分だけのストレス解消する方法を

見つけるしかないでしょう

今　１番のストレス解消方法は、

ジムで運動した後にジムの大浴場に入り、

湯ったりすることです。

そして，風呂上がりに冷たい水素水を飲み、

自宅に帰り夕食を食べる。

ストレスを忘れてる。

他にはYouTube動画を観て笑うしかない。

自分の好みに合うYouTuberに会えるとうれしい。

視聴回数なんか関係ない。

その人の動画を観ると癒される。

そういうYouTube動画を

探すとストレス解消になる。