暴発のち雪山

昨日は信州・蓼科山へ登山に行ってきました。

早出早帰りが鉄則なので一昨日夜は仕事が終わったあと１時間早く就寝zzz

ところが何となく腹痛・・・
少し腹が張る感じで１時間ほどで目が覚めてしまいました。

「まさか前日に腹の調子が悪くなったのか！」
「場合によっちゃあキャンセルか・・友人に悪いな」
なんて布団の中で悶々としてると物凄く大きなオナラがっ！

これでスッキリするかと思ったら２発３発どころじゃなく、
布団が跳ね上がるんじゃないか！と思うような物凄い爆音が間断なく出まくります！
ただし匂いはたいしてありません
腸がウネウネと動く感じ（ガスが移動してる？）が凄まじいです

かれこれ１時間近くは暴発してたでしょうか・・・
その後はすっきり感があり、目覚ましセットしてある朝４時まで眠れました


たぶん、昼間に家内が作ってくれた全粒粉のパンの影響かもしれません
最近ＮＧ食品が顕著になってきましたが、
もともと玄米などを食べると緩くなる傾向がありましたし
　

今回は夜だったからある意味良かったですが、
この暴発が仕事中に襲ってきたら・・・と考えたらガスとはいえ恐ろしいです
全粒粉パンもＮＧ指定かなぁ　残念だけど

　

で、登山の方は最高の天気のもと最高の眺望に恵まれ素晴らしかったです！

八ヶ岳方面でよくみられる「縞枯れ現象」


風が強いので発達する「エビのしっぽ」


山頂より南八ヶ岳.を望む


北岳　甲斐駒岳　仙丈ケ岳など南アルプス


万歳！遠方には北アルプス


広ーい山頂


雪の上の足跡を振り返るのが好きです



下山中に脚・腰がガクガクになりつつ無事帰宅・・・
帰宅後いつもの青黛注腸を仕込んで就寝。
勿論今朝は酷い筋肉痛ですｗ


このまま体腸・体調を維持してまた雪山にチャレンジしたいです！

山を登る

便に血が付着した日からその後５日間は目視では出血が見られません

便回数も朝の一回だけです　排便後に多少腹の張りを感じることがありますが
副鼻腔炎もほぼ完治し、体調・体腸とも良好です

今月一杯は青黛の服用量・注腸回数を変えずにやっていこうと思います



昨日は先日の降雪が真新しい近所のお山に登ってきました

天気が良いときは頂上からスカイツリーが見えるとこもあるのですが
昨日は駄目でした。
正直、山登って街並みが見えてもたいして嬉しくはないですけどね


そのかわりに北側の山々が綺麗に見えましたね。



こんな寒いときでも小鳥たちはいてヤマガラとシジュウガラがいました

登山者が餌を与えてるので比較的人間に慣れてて、昨日は初めて写真が撮れました。

シジュウガラ


野生の動物が人間に慣れてしまうことが良いことなのかどうかはわかりませんが・・・

やっぱり駄目

ビタミンＣを摂るべく、一昨日夜にキウイを食したら
やっぱり翌日（昨日朝）に下痢に・・・・

しばらく軽い腹痛があったものの午後は無問題。
で、今朝は快便！でいつものチェックで便器を覗いたらほんの少ーし便に血が付着してました・・・

腹痛もないし大丈夫だと思いますが。。。赤いのを見るのは嫌なもんです

ここ２週間ほど便の状態が非常に良かったんだけど・・・
抗生剤の影響もあるのかな？
　
なんにしても、やっぱり柑橘系は駄目ですね



我が家で飼ってる鮭の稚魚です


自然（河川）教育の一環で、私たちが住む市の小学校でイクラをもらってきて
家庭で孵化させて川に放流するのです

孵化して５０日ぐらいになりますが、情がでてきて別れたく（放流させたく）なくなってきました。

そういう訳にはいかないですが・・・・

子供たちは「大きくして食べようよ！」と無邪気に言ってます

そういう訳にも行きませんｗ





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服用終了

抗生剤（クラリス）を昨日まで１０日間服用しました

ガスが増えましたがお腹を下すことなく平気でした

副鼻腔炎の方は倦怠感・頭痛はなくなったものの
黄色い鼻汁はまだ少し出ます

でも、今日で薬が切れるしこのまま様子見ようかなーと。
あまり連続して服用したくないし・・・