朝食:ごはん、みそ汁、納豆、ひじきの炒煮、きゅうりの漬物、ヨーグルト 521kcal
昼食:麻婆やきそば、ゆで豚のサラダ、りんご、牛乳 699kcal
間食:パンプティング、牛乳 311kcal
夕食:ごはん、すまし汁、鰺のさんが焼き、うの花炒め煮、ナタデココポンチ、614kcal
合計 2145kcal たんぱく質:87g 脂質:60g 炭水化物:307g 塩分:8.2g
昼食:麻婆やきそば、ゆで豚のサラダ、りんご、牛乳 699kcal
間食:パンプティング、牛乳 311kcal
夕食:ごはん、すまし汁、鰺のさんが焼き、うの花炒め煮、ナタデココポンチ、614kcal
合計 2145kcal たんぱく質:87g 脂質:60g 炭水化物:307g 塩分:8.2g