3月のヨガ

3月のヨガはお休みです。

次回は４月１３日土曜日です。

 

花粉症の季節到来ですね。

わたしは花粉症とは２０年来のつきあいです。

ヨガをして少しは楽になったかな。。。

なんにも薬にたよらずにいれてるのでよしとしています。

ネティポット

これで鼻をうがいします。

うまくやれば全然いたくなくむしろ気持ちいいです。大好きです。

今はナシヤオイルというのも使っています。

鼻にオイルを数的たらしマッサージ。

すごいいい気がします。

 

satomi