いよいよ１２月になりました。
なんとなくきぜわしい季節になりますが、本年度最後のヨガ、静かな時間を持ってヨガ納めしたいと思います。
9:15～10:15 産後ママのためのクラス (ハイハイまでの赤ちゃんと一緒に参加できます。)
10:30～11:30 女性のためのクラス
杉並会館 第一集会室（和室）杉並区上荻3-29-5
■2000円／１レッスン
■持ち物：動きやすい服装、大きめのバスタオル
（畳なのでマットはいりません。バスタオルをからだのサポートなどに使用します。）
■グループ名は「らくらくホマゲの会」です。
■少人数のアットホームなクラスです。
参加に際してはご予約をいただいています。
前日21時までにご連絡お願いします。
質問などもお気軽にどうぞ。nijinotaneyoga@gmail.com
和室でのヨガです。
ベーシックなことを大事にゆっくり行います。
それぞれのペースで行いますのではじめての方でも安心です。
どなたでも、いつからでも。
どうぞお気軽にご参加ください～♪
satomi
虹の種ヨガ主宰