12月の西荻ヨガ

12月の西荻クラスは８日です。

12/8(土)　10:30～11:30　

 

杉並会館　第一集会室（和室）杉並区上荻3-29-5　 

■2000円／１レッスン

■持ち物：動きやすい服装、大きめのバスタオル

■グループ名は「らくらくホマゲの会」です。

■前日21時までにご予約のメールをお願いします。

質問などもお気軽にどうぞ。nijinotaneyoga@gmail.com

和室でのヨガです。

ゆっくりじっくりです。

それぞれのペースを大事にしているのではじめての方でも安心です。

 

一年のしめくくり、ゆっくりカラダとココロを納めていきましよう。

年明け最初のクラスは1/26予定です。

satomi

11月の西荻ヨガ

いつまでも暑いな～とおもっていたらあっという間に季節の移り変わりが早かったですね！急に寒くなるとからだが緊張してきます。そうすると血行の滞りなどから肩こり頭痛腰痛なども症状がでやすくなるのでゆっくり呼吸をしながら心身をほぐしていきましょう。

 

11/24(土)　10:30～11:30　

 

杉並会館　第一集会室（和室）杉並区上荻3-29-5　 

■2000円／１レッスン

■持ち物：動きやすい服装、大きめのバスタオル

■グループ名は「らくらくホマゲの会」です。

■前日21時までにご予約のメールをお願いします。

質問などもお気軽にどうぞ。nijinotaneyoga@gmail.com

和室でのヨガです。

ゆっくりじっくりです。

それぞれのペースを大事にしているのではじめての方でも安心です。

 

12月は　8(土)10:30～11:30　です。

ではお会いできること楽しみにしています。

satomi

11月ピラティス

こんにちは。

ハリケーンSandyも無事に去ったN.Y.から書いています。今日から色々な所で電気が復旧し、地下鉄も走りはじめました。あ～よかった～。

さて、私は11月15日～29日まで日本滞在します。ピラティスクラスを開催しますのでまたみなさんとお会いしたいです!!!

＊11月のスケジュール＊

-11/17　10：50～　西荻センター　レクリエーション室

-11/24　11：40～12:40　杉並会館　第1集会室

 

＊団体名が、「西荻ピラティスの会」から、「らくらくホマゲの会」に変わりました。さとみさん・ながこさん・小川の３名で共同の会になっています。

＊ 体験レッスン￥1000、 2回目から￥2000/ 1クラス

　　前日までにご予約メールをお願いします。（suisomovement@gmail.comまで)

＊動きやすい服装をお持ちください。

＊プライベートセッションやセミプライベート（２、３名でのクラス）セッションも行いますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。

　みなさまとの再会を、心より楽しみにしています☆

 

Suiso Ogawa 小川水素 Co. 

“maho”

http://www.suisopilates.com/

http://www.suisoco.com/

suisomovement@gmail.com

090-6003-4190