Homage to [a] Body

ピラティス・フェルデンクライス・ヨガ 3種類のボディワークについてのブログ

広告

※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

ピラティス

2009-04-25 02:36:05 | ピラティス
『ピラティスとは?』
ドイツ人ジョセフピラティスさんが開発したエクササイズの体系です。
ピラティスの目的は、怪我をした人でもできるようにと、関節に無理な負担をかけることなく、柔軟かつ強い筋肉をつくることです。負担が少ないので、ご高齢の方、普段運動を全くしない方にも最適のエクササイズです。身体の深層筋を使うので、リラックス効果も抜群です。

 [オガワマホクラススケジュール]

 *日曜日 11:30~12:30 銀座カトレアレディーススクール
      18:00~18:45 阿佐ヶ谷ピラティスクラス
 *水曜日 20:00~21:00 上野カトレアレディーススクール

 
 [プライベートセッション]
 ご自宅、または杉並区の施設にてプライベートセッションを承っております。
 杉並での場合は¥4000/60分。 ご自宅へお伺いする場合は¥3500/60分。
 可能曜日:木曜日 9:00~17:00/ 金曜日 9:00~14:00/ 土曜日 9:00~21:00
コメント (2)

Homage to [a] Body

2009-04-25 01:33:25 | 日記
ピラティス・フェルデンクライス・ヨガ
3つのボディワークのインストラクターが集まって共同ブログを開設しました!

それぞれの担当するクラスの情報や、受講したw.s.の感想などなどアップしていきますのでよろしくお願い致します~。

コメント