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ピラティス・フェルデンクライス・ヨガ 3種類のボディワークについてのブログ

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フェルデンクライスと瞑想 ワークショップ

2016-11-29 11:31:51 | workshop

『2016年のわたしにあいにいく』フェルデンクライスと瞑想 ワークショップ


2016年をしめくくるスペシャルWS。
フェルデンクライスでからだとこころを緩めて内側のスペースを拡げたあと、ゆっくりと呼吸をしながら自分の内側をみつめていきます。最後はみんなでそれぞれの体験をシェア。一年のふりかえりの時間です。新しい年につながる時間をすごせますように。


☆12月17日土曜日11:00~14:30 @ 高円寺

☆¥3500 お茶とお菓子つき

☆定員10名 要予約

☆ガイド
とまるながこ felden-nagako.jimdo.com
IFF国際フェルデンクライス連盟公認プラクティショナー 
やさしい動きをゆっくりとご自分のペースでおこなうことで、脳を刺激し、からだの機能を高めます。からだとこころの動きに気づいていくレッスンの過程は「動く瞑想」ともいわれています。


あくつさとみ nijinotanesatomi.blogspot.jp/
ヨガインストラクター  虹の種主宰 
わたしのものと思っているカラダはどんなカラダなんだろう。
わたしのものと思っているココロはどんなココロなんだろう。
ゆっくりと呼吸を感じることから。今回はヨガのポーズはしません。

☆予約・問合せ karadaoisea@gmail.com
前日 17 時まで受け付けます。お名前・ご連絡先をお願いします。
ご予約後、会場、持ち物など詳細お伝えいたします。 
 

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