基礎代謝向上組

今日は、基礎代謝向上組の活動に行ってきました♪
ストレッチから始まり、エアロビ→筋トレ！
参加者のみなさんの様子を見て、プログラムを組み立てていく先生、すごいです!(^^)!
先生の説明や指導に、ふんふん！なるほど！と思いながら参加☆
すぐにできるような動きを教えていただいたので、家に帰ったらしてみようと思います（´∀｀）

メンバーならだれでも参加できる定期活動です
毎週日曜日9時30分～11時は、是非桜丘北小学校へ！
健康のためにも、運動不足解消のためにも、気軽に参加できますよー♪
（事務局SA）