ありがとうございました

メンバーの皆様、本年はＨＫＳＣの運営に協力いただきありがとうございました。このクラブの理念は、これまでのスポーツのクラブやサークルとは違い、メンバー全員で会費や意見を出し合ってクラブを運営する自主運営を掲げています。メンバー自らが運営に携わることで、メンバーに愛される、誇りを持つことができるクラブにしたいと思っています。この理念を達成するには、クラブに携わる全員が意識を変えなければできないと思います。なかなか難しいことですが、例えば色々なメンバーとクラブやスポーツなどについて雑談してみたり、クラブのイベントに積極的に参加するなど、できることから徐々に運営に協力いただけたらと思います。
メンバーの皆さん。全員で協力していつかは心から愛着をもてるクラブにしましょう！そのために今後ともできることから協力をお願いします。
事務局の年末の営業は本日で終了です。年始は1月5日から平常どおり営業いたします。
良いお年を！そして来年もよろしくお願いします。

ギックリ腰にご注意を！

いよいよ2004年も残りわずかとなりました。事務局の営業は、明日までとなっております。
メンバーの皆様、もう大掃除は終わりましたか？日頃のＨＫＳＣの活動でつちかった体力を発揮してがんばってください。
この時期に注意したいのは、いわゆる「ギックリ腰」です。重いものを張り切ってあげると腰が・・・ということがあると思います。重いものを持つときは腰を曲げて持つのではなく、しっかり胸を張って脚の力で持ち上げるようにすれば腰への負担が軽減するのでギックリ腰を防ぐことができます。
来年も新たな気持ちで、目標を達成できる年にしたいものですね。

メリークリスマス

今日はクリスマスです。道路もお店も大渋滞！！ですがメンバーの皆さんはいかがお過ごしですか？
ＨＫＳＣの今年の活動は、本日の陸上競技とゲートボールで終了しました。9月から活動を開始して、はや4ヶ月。今年もあっという間でした。メンバーの皆さん、来年も、クラブ運営にご理解・ご協力をお願いします。
事務局の営業は、年末は12月29日の午後5時まで、年始は1月5日の午前9時からとなっています。

クリスマスイブ（^・^）

いよいよ2004年もあと1週間をきりました。今年は楽しい思い出ができましたか？
今年最後のバドミントン、卓球、バスケットの活動に参加してきました。バドミントンは13名、卓球は8名、バスケットボールは6名の参加がありました。体育館は屋外に比べてずいぶん暖かいので、普段屋外種目だけ参加されているメンバーの方は、ぜひ屋内種目にもお越しください。

寒いー（＞＿＜）

今日はほんとに寒いですね。北海道は吹雪だそうです。でもこれが平年並みのようです。
寒くなるにつれて、特に屋外種目にとってはつらい季節となります。が、しかし！寒い時期こそしっかり準備運動をして身体を動かしましょう。定期的にスポーツをしていれば抵抗力がついて風邪をひきにくくなります。でも、無理は禁物ですので、特に寒い時期は自己管理に努めてください。
今年の活動も各種目で最終回を迎えています。私も今からバドミントンの今年最後の活動に参加してきます。Lets enjoy sports life together.

初快挙！？忘年会

19日の日曜日にフットサルの活動に参加しているメンバーが集まって忘年会で盛り上がりました。
事務局の知る限りＨＫＳＣ初の快挙！？です。参加しているメンバーはもちろん、子どものメンバーのお父さん、お母さんも参加して楽しいひと時を過ごしました。
フットサルは公式戦にも初出場を果たすなど活動を通して、楽しく交流しています。まだまだいろんな人と楽しくスポーツをしたい！と、皆さんの参加をお待ちしています。
メンバーの皆さんは、ぜひ色々な種目に挑戦し、素敵な仲間を見つけてください。クラブの輪をどんどん広げましょう！

ジョギングに挑戦！

例年に比べると暖かいとはいえ、日増しに寒くなってまいりました。スノーボードやスキー好きのスタッフの中では、「今年は雪が降るかなー？？」という心配をしています（~}{~）
冬といえばもうひとつ、マラソンや駅伝のシーズンでもあります。枚方市においても来年1月10日（成人の日）に淀川河川公園枚方地区で新春走ろうかい－ひらかたハーフマラソン－が開催されます。この中の「ジョギングの部（２km）」に、ＨＫＳＣメンバーズカードを受付で提示するば無料でエントリーすることができます。この冬はジョギングに挑戦しませんか？
詳細はクラブ事務局までお問合せください。、

バドミントン・卓球の活動

昨日の活動に参加してきました。バドミントンは17名の参加があり、みなさん上達されてゲーム形式中心の練習となりました。
卓球は15名の参加があり、こちらも基本練習からゲーム形式まで楽しくプレーされていました。なかには、このクラブで卓球をはじめた方が「ダブルスの試合に出よう！」という声もあがっていました。
楽しく練習していますので、まだ体験したことのないメンバーの皆様はぜひお越しください。

いよいよ冬って感じに

いよいよ冬って感じになってきましたね。朝と晩はめっきり寒いです。寒くなると筋肉が収縮（動きにくく）しているためいつもどおり運動すると筋肉や腱を痛める危険が高くなります。バンジージャンプを想像してください。ひもが伸びないひもであれば伸びきった時に切れると思います。でもひもがゴムでスムーズに伸びるため、ひもが切れずにすむのです。人間の筋肉も同じでしっかりと温まっていればゴムのように柔軟性があって怪我をしにくくなります。
最近クラブでも怪我をされたたいうのを聞くようになりました。ウォーキング等でしっかりと筋肉を温めてから運動するようにしてください。

募集中です

ひらかたキングフィッシャーズスポーツクラブでは、来年度のイベントを募集中です。こんなことやってみたい。あんなスポーツを観てみたい。など、どんな意見でも結構です。メンバー全員でつくりあげていくクラブを目指しています。みんなで意見を出し合ってもっともっと楽しいクラブにしましょう！メールでもコメントでも結構です。よろしくお願いします。