アンパンマンミュージアム

最近遊びネタが多いのですが・・・

昨日は休館日！なので、ナガシマスパーランドにあるアンパンマンミュージアムに行ってきました

朝9時30分ころ出発。途中渋滞もあり約2時間で到着。枚方東からナガシマスパーランドのインターまで高速代3,000円。

プールに行く人や遊園地に行く人、アウトレットに行く人、様々な人が集まっているようです。そして私たちはお目当てのアンパンマンミュージアムへ。入場料は遊園地と別で、一人1500円。なんと1歳から同じ額が必要。さすがに3歳の息子は0歳とはいえず・・・

中はそんなに広くないのですが、広場には様々な遊具があり、園内にはたまにアンパンマン達も歩いています。

内容的には、パン工場（パンを売っている）、おみやげもの、レストラン、フードコート、室内の遊具、ショーのできる室内と屋外のステージ、屋外の遊具といったところ

もちろんレストラン等も割高です。でも子どもにとっては夢の国のようで楽しそうに走りまわっていました。実物のアンパンマン達にはすこしひいていましたが。。。

結論！食事は高速のパーキングで食べるべし！

帰りに私的にはアウトレットに寄りたかったのですが、こどもがぐったりしていたので断念

しかし！息子はこれだけで満足できず、電車！

仕方なく、高速代の削減も考慮し、新名神の信楽インターで降り高速代1350円。そして信楽駅で信楽高原鉄道を見学息子も満足

そこから国道307号線で帰ってきました。高速を使うより40分ほど時間がかかりましたが、1650円の高速代が浮いたのでOKでしょう！

先々週は名古屋、先週は姫路に遊びに行き、今週はナガシマ。かなりの走行距離で、最近毎週ガソリンいれているような・・・高速代と合わせて来月の請求が恐ろしいです

（事務局MO)

総合型地域スポーツクラブマネジャー養成講習会

久しぶりの雨。涼しくてすごしやすいです。恵みの雨になればいいですね。

さて、例年行われているのですが、今年も、総合型地域スポーツクラブマネジャー養成講習会が開催されます。これは、当クラブのような総合型地域スポーツクラブの運営について専門的な知識を学んでいただける内容となっており、希望者は日本体育協会公認の総合型地域スポーツクラブアシスタントマネジャーの資格を取得することが可能です。

資格なんて必要とない方は、講習会の受講だけでも大丈夫です。

将来的には総合型地域スポーツクラブがスポーツをする場所の主流となることが予想されます。この機会に受講されてはいかがでしょうか。受講料は無料です。

詳細はこちらでご確認ください。

受講希望者はクラブでまとめて申込みしますので、事務局までお問合わせください。

（事務局MO）

正しい知識で熱中症対策

メンバーの皆様こんにちは。いよいよ夏本番！連日猛暑が続きます。猛暑といえば熱中症。部屋で寝ていても死亡することがあるようです。正しい知識で予防しましょう。

以降、日本体育協会のHPより引用

【熱中症とは】

暑熱環境で発生する障害の総称で、熱失神、熱疲労（熱ひはい）、熱射病、熱けいれんに分けられます。
　スポーツによる熱中症事故は、適切に予防さえすれば防げるものです。しかしながら、予防に関する知識が十分に普及していないため、熱中症による死亡事故が毎年発生しています。
【症状】

熱失神：皮膚血管の拡張によって血圧が低下し、脳血流が減少しておこるもので、めまい、失神などがみられる。顔面そう白となって、脈は速くて弱くなる。

熱疲労：脱水による症状で、脱力感、倦怠感、めまい、頭痛、吐き気などがみられる。

熱射病：大量に汗をかいたときに水だけしか補給しなかったため、血液の塩分濃度が低下して、足、腕、腹部の筋肉に痛みをともなったけいれんがおこる。

熱けいれん：体温の上昇によって中枢機能に異常をきたした状態。意識障害（反応が鈍い、言動がおかしい、意識がない）がおこり、死亡率が高い

【水分補給】

汗は体から熱を奪い、体温が上昇しすぎるのを防いでくれます。しかし、失われた水分を補わないと脱水になり、体温調節能力や運動能力が低下します。暑いときにはこまめに水分を補給しましょう。
　また、汗からは水と同時に塩分も失われます。塩分が不足すると熱疲労からの回復が遅れます。水分の補給には0.1～0.2％程度の食塩水が適当です。

【応急処置】

可能であれば水分補給。足を高くし寝かせる。わきや首筋、あしの付け根など、太い血管が皮膚に隣接しているところを冷やす。

死亡する場合もあるので、必要に応じて救急車を要請する。

みなさんも、こまめに水分補給を心がけ、自覚症状があればすぐに運動を中止してください。暑い夏ですが、正しい知識で楽しくスポーツを楽しみましょう！

（事務局MO)

おたふく風邪…

かなりの酷暑で毎日バテバテです。熱中症＆夏バテには十分注意してくださいね

さて、先週のこと・・・24日の金曜日は久しぶりの琵琶湖での釣りを楽しみに23日に準備をしていると、こどもの具合がちょっとおかしい…夕食時に3番目の子供が、あごの辺が痛いとのこと…ご飯を食べるのが嫌で、またそんなこと言ってって思っていると、体も熱いようなその時は嫁が2番目の習い事の送迎に行っていたので、気にも留めてなかった（気にしないようにしたと言ったほうがいいかも）のですが、嫁が帰ってきて、子供を触った瞬間熱い!と一言…

単なる熱と思っていて、そのまま夕食時に話してるとおたふく風邪に似た症状を嫁が話し、さっきそんなことを3番目が言っていたというと、24日の釣りが幻となってしまいました…

金曜＆土曜は熱いのに我が家でだらだら…子供の顔は着々とアンパンマンのようになってきました。

最近はやっているそうなので、皆さんもお気をつけて

（事務局YM)

ドッジボール大会参加メンバー募集

今日は毎年開催しているドッジボール大会のご案内です。

9月11日（土）に枚方市立総合体育館でひらかたカップドッジボール大会が開催されます。この大会は当クラブが主催していることもあり、メンバーの小学生がいつもチームを結成し参加しています。今年も陸上スクールチームとジュニアスポーツスクールチームの参加が決定しています。そして、それ以外の活動に参加している小学生を集めてチームを結成したいと思います。

親子の部には、お父さんやお母さんも参加できますのでそちらの参加者も募集中です。

小学生のメンバー及び保護者の方はお気軽にお申込みください。小学生だけの参加でも結構です。申込みは事務局まで、電話かメールでお知らせください。申込みは8月1日までです。

なお、事前に1回程度練習会を実施する予定です。

皆様のご応募お待ちしています。

（事務局MO）

ビーチバレーボール大会参加チーム募集

来る8月２８日（土）に今年もビーチバレーボール大会を開催します

毎年恒例となってきたこの大会も今回で6回目。暑い夏にどんな戦いが繰り広げられるのでしょうか昨年の模様はこちらです。

今回の申込みはこちらから。

なんせ、事務局の素人チームでも何回か出場しているこの大会は、だれでも気軽に参加できる大会です。ビーチの経験の有無を問わず、お気軽にお申込みください。締切は8月1日です。

（事務局MO)

息子の接待

世間は3連休の最終日。でも私は仕事です

そんな3連休の初日の土曜日が休みだったので、家族で名古屋に遊びに行ってきました。遊びにいったといっても前夜の思いつき。ナガシマスパーランドにアンパンマンミュージアムができたらしい・・・ということで行くことに。9時に出発。第二京阪にのると京滋バイパスが瀬田東まで25km渋滞。名神高速も山﨑から大津まで渋滞。マジですかさすが3連休・・・仕方なく、そのまま阪神高速京都線で山科まで行き、京都東から名神へ。そこからは渋滞なく新名神から名古屋高速へ。行きの渋滞でこれはナガシマスパーランドもすごい人だろう・・・と結論に達し、とりあえず久しぶりにひつまぶしを食べにいくことに。もちろん「あつた蓬莱軒」へ。当然ながらすごい人でしたが90分後に予約がとれたので、待ち時間に近くにある名古屋鉄道の熱田駅へ。電車オタクの3歳の息子は初めての名鉄。本で見た中部国際空港にいく電車等をみて大興奮。ホームを走りまわってました。最近1歳の娘も電車の音を聞くとリズムに乗って首を振るようになってきました。お兄ちゃんのまねをするといいますがここはやめてほしいかも

その後待望のひつまぶし。やっぱり何度食べてもおいしかったです食事が終わりどこいこうと悩んでいると息子が次は新幹線！と言い出し、調べると今日は以前紹介したドクターイエローが博多から東京に移動する日。

名神から帰って米原あたりで見ようかと出発。渋滞なく思いのほかスムーズに進み1時間ほど早く着きそうだったので予定変更！そのまま瀬田東まで走り、フォレオ大津一里山へ。ここはショッピングモールですが、2階に新幹線テラスというテラスがあり、新幹線を見下ろすことができます。必死に飛ばしてなんとか予定時間の10分前に到着。わくわくしながら待つがこず・・・JRのサイトを確認すると岡山で停電があり、最大60分遅れでダイヤが乱れているらしい残念ながらみることができませんでした。

振り返ると今日も息子の接待やったね名古屋まで行ったのに・・・

（事務局MO)

小学校行事のダンスイベント

ようやく梅雨明けもされ、暑さ本番になってきましたね♪

皆さん暑さに負けずっていうより、熱中症にはくれぐれもご用心してくださいね

さて、昨日招提小学校の夏祭り行事にわが子のダンススクールのダンス披露イベントがありました。わが子のダンスを見るのは約1年半ぶり？で大変わくわく

色んな曜日の子供たちが踊っているのをみると楽しいです

で、わが子はというと、まぁまぁ楽しそうに踊っていたので満足久しぶりに興奮の1日でした。

HKSCのダンススクールの選抜チームも枚方まつりの「天の川ダンスコンテスト」にエントリーしました先着順だったのでたぶん出場可能だと思うので、初のコンテスト緊張せずに頑張ってほしいと思います♪

で、話題は変わってしまうのですが・・・

我が家の夏のプールといえば、京田辺市にある厚生年金プールが定番だったのですが、な、なんと昨年同志社大学が落札したとの情報が記事を探すとプールやテニスコートなどは開放とのことだったのですが、今年は閉鎖してるのかも…

さっそく、今年我が家はどこのプールに行こうか家族会議を開かなければ

（事務局YM）

タオル逆上がり

昨日、５歳の娘がタオルを使って初めてひとりで逆上がりができました

娘はどちらかと言うとぽっちゃり体型、身体が重いせいか、今まで何度逆上がりに挑戦しても、なかなかコツをつかめませんでした。　補助をするわたしも重たくてタイヘンでした

保育所でも年長組、10月の運動会には各自鉄棒で、できる技を披露するのですが、周りのお友達も徐々に逆上がりができるようになり、悔しい思いをしていたようです。

それが、やっと昨日タオルを使ってですが、できるように・・・　娘もわたしも嬉しくて嬉しくて涙が出そうでした

タオルを使ったら、何度でも何度でも逆上がりが成功するので、タオルなしで挑戦してみた娘ですが、やっぱり全然できず、「タオル様のおかげやなぁ」の一言。

秋までにタオルなしでもできるように、親子で練習を重ねていきたいです

話は変わりますが、昨日は休館日を利用し、スキルアップのための職員研修が開催されました。

倫理や危機管理、接遇の研修を受けましたが、特に接遇の研修では、気付かされることが多く、これからのHKSCメンバーのみなさんとの応対にも生かせていきたいです

（事務局　AY）

OSPAスポーツ大学

今年、OSPAスポーツ大学なるものに通ってます。以前から存在は知っていたのですが、正直あまり興味もなかったのですが今年取得した健康運動指導士の更新単位になるということと少しでも一夜漬けで覚えたので忘れかけている知識を寄り戻すために。そして2010年の目標のひとつであるChallengeのために

スポーツ医学コースに参加しているのですが、毎回さまざまなテーマで講義が行われます。全11回なのですが、全部行っても持っている資格の更新単位には遠く及びません

講師は有名な方がこられ、大阪市立中央体育館の立派な会議室で行われているのですが、受講生は20～30名程度。参加費も1講座1500円程度でありえない安さですが、なぜ受講生が少ないのか？もったいない話です。

最近では善意でスポーツ指導に協力していても正しい知識がなく指導していて事故があれば裁判になる時代です。クラブ事務局である枚方体育協会も各種講習を行っています。スポーツ愛好者の方も指導者・支援者の方も機会がありましたらぜひChallengeしてみてはどうでしょうか。

（事務局MO)