イラッとくるとき

イラッときたり

腹が立つとき

私はまず、自分が疲れているかを振り返ります

それだけでも

冷静になって心が安定します

相手にではなくて

自分が疲れていてが・・・

年とともに増えてきます

疲れを認めて

無理をせずに

ゆっくりして～回復して～

健やかに過ごしたいですね🎵