バイオリズム

私の体調のバイオリズムは

ここ何年と決まっています❇

調子を崩すのは大抵

春先の花粉症の時と誕生日近くの年末です❗

この時ばかりは

色々工夫しても寝込むことがあります❗❗

そのかわり

あとの時期はまあまあ元気の気でいけてます☀

この周期を知ってから

ひらきなおって随分楽になりました✨

あまり予定を入れなくなり

静かに過ごすようになり

自分に優しい時間が増えたように思います❇

皆さんも観察してみて下さいね✨

自分に優しい時間が増えるといいですもんね⤴⤴