老化加速 晩御飯

おはよーございます。

今朝も身体が痛い、、

就寝中　痛い痛いと言いながら寝てるような、眠りが浅い

午前６時現在、雨は降ってないけれど、、鬱陶しい天気

クーラー不要、、、、

クーラー代の代わり、洗濯物の乾燥代がかかりそ～



晩御飯



麻婆豆腐、茄子　　　豚ミンチ　木綿　　茄子　ピーマン　椎茸

味噌汁　　　キャベツ　人参　　わかめ　ネギ　揚げ

食事の後片付けを考え　最近は大皿は使わないようにしてます。

食器の数も減らして少しでも楽になるようにしよう

食器やお鍋でも重いものを持つと手が疲れる、、

最近　よく物を落とす、、

普通に動いてるつもりなのに手足をどこかにぶっつける、不注意？

こんな事が頻繁に起きるお年頃なんですね、、

そうでない方もいらっしゃるけれど、、、

やはり　じーっとしてるとダメだとゆうこと？

頭、体ともに老化加速、、




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