こんばんは～
今日もお天気よし、暖かい週末に
行楽？ コロナだし、、コロナでなくても出かけるのは買い物か通院です（笑）
採血結で受診、、、
朝一 ネットで予約、、すでに１４番
順番気にしながら、お好み焼きを焼く。
キャベツをざく切り
卵 ２個に水少々、、めんつゆ少々 長芋とろろたっぷり、、お好み焼き粉投入（ 少な目 ）
エリンギやネギ 紅生姜も入れて、、粉もん大好き～＾＾
急いで作り、食べながら夫の分を焼いて、、
夫はお好きな時間に、、ご飯、納豆、キムチなど togetherしてどうぞ！と言って内科へ
検査結果 コレステロール値はﾊﾞｯﾁﾘ下がりました。 副作用もなくこれで良しです。
が、、中性脂肪値はやや高い、、これは食事や運動など努力次第で下がるとゆうことで、、頑張らねば、、← いつも口ばかり
薬剤師さんとお話しするとやはり前に飲んでいた薬は筋肉の痛みとか副作用が出る場合ありますと言われた。
やはりそうだったのか、、、副作用出やすい身体 ダイレクトに出たか～！ﾄﾎﾎ
一年も我慢して飲み続けて損した。
胃の具合がイマイチなので胃薬も出して貰った。 内科 ９９０円 薬 １０７０円
帰り、ユニクロで夫の下着、、ヒートテック ウルトラ ウォームたるものをお買い上げ １９９０円
良ければ追加買いします。
今もヒートテック着用ですが、、より暖かい超極暖の下着に
足が凄く冷えると言います。
で血流をよくするために明日葉寿草のサプリを飲み始めたのに、、、やはり齢？
買い物 イオン １５４３円
ノンアル買ってみた。
右端のゼロイチ飲んでみましたがビールtasteではないね？ これはちょっと、、、
今日の出費 total ５５９３円
帰宅後、、一膳だけご飯・・・食べるかぁ～＾＾ 歩いて来たのでお腹が空いて、、
朝 お好み焼きだけだったしね。
でも、まじ、ご飯やおやつを控えねばなりません。 自信ないけど、、
で、早速胃薬服用、、、
晩御飯
楽天でレトルトの牛タンシチュー買ってみました。
野菜が入ってないのでジャガイモ 人参 ブロッコリーなど入れて簡単タンシチュー出来上がり～でしたが、、
お口に合わずで、、、（笑）
これならお肉買ってルゥーで作った方が余程美味しいのでは？ の感想になりました。ｶﾞｸﾘ
サラダもトマトは酸っぱいだけ、、アボカドは傷んだ部分を取り除くと少しに
残念ながらの晩御飯になりました。
まあ調理しなくていいから楽ではありました。（笑）
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
