こんばんは～
今日は火曜市＆歯医者さん
ベジが高騰してます、、葉物野菜は傷みやすいのに、、
今日明日使う予定がなくても、まだ少し残っていても買う癖？がついてる。
メインがなくても何とかなるさですが野菜切れは不安になる。野菜命ですから（笑）
寝違えたのか、朝起きると背中が痛い、、首から右肩甲骨の下あたりまで
毎日 どこか痛いんですけど、今日の痛みはきつい
クーラーの冷気ガンガン当たってるから冷えてるのかな？ 冷えて筋肉が固くなってる？
身体は心と違ってデリケート（笑）
毎日痛みはあってもふたり暮らし、ゆる～い生活ですから今のところは問題なし、
掃除 洗濯 ご飯の支度さえクリアー出来ればいいのですから
食べてる時が一番幸せ（笑）
ダイエットは activeに生活しなければ無理ですね。食べてばかりでは、
もう２０年もゆる～い生活、、それが体型に表れてる。
エアロビクスやストリートダンス バトミントンなどもかじったけれど、
結局 足に～腕に～負担が掛かり続ける事がままならず
なにもするなーと天からの御達しかも？
歯医者さんの方は、、予期せぬ事
やはり金の被せをしている歯が中で虫食いになってたのです。ﾄﾎﾎ
で、被せを外してやり直す事に相成りました。
被せはそのまま取り外せないので切り取り外し
記念に持ち帰りました。 資産？（笑）金ですから＾＾
↑ お見苦しいですが、、証拠品（笑）
神経ないので痛みはなかったけれど、口を開けてるのが、、辛い
それと体が痛くてね、、椅子から起き上がる時にいてて～と固まります。
またしばらく通院する事になりました。。 ﾄﾎﾎ
イオン １２０４円 歯科 １４００円 total ２６０４円
お昼は高級素麺 白龍
白龍には、似合わぬ食器で申し訳ない。
お椀におつゆって、（笑）
コロッケは福寿館 美味しい～
晩御飯
冷凍ストックの塩鮭、片付けよう～
牛蒡 人参 こんにゃく 竹輪でキンピラ
長芋のポン酢
デザートはお中元で届いた ゴディバのアイス
食後にタンザニアダーク＆ミルクチョコレートアイスを頂きました。
チョコが濃厚 おいしゅうございました。
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
