こんばんは～
関西の感染者数、爆発してます。 こわいね～この先どうなる？
みんながおとなしくしていれば収まるけど、それは無理、、、
コロナで倒産に追い込まれた企業や廃業された飲食店他、
パンデミックなコロナ感染 非常事態でもオリンピックは開催される？
オリンピックで浮かれてる場合ではないと思うけれど？
感染拡大がより急増するのではと危惧します。
ワクチンもどうかな～
わたしたち夫婦は持病があるので順番来ても、、どうするか？
昨日はおこもり、じっと生活だったのに ぐっすり眠れました。
何故に？ フラフープと腹筋でお疲れになります（笑） ささやかな＾＾筋トレ＾＾
筋肉作りだけでなく不眠にも効果あり＾＾
それとテレビ視聴しながら、エアロビクスもどきのダンシング
足とゆうか、膝を高く上げたり下ろしたり、身体を捻ったりして解してます。
毎日続けると効果あるよ！
Practice makes perfect. （ 継続は力なり ）
昨日は寒かったのに薄着していたから風邪引いたみたい。
夜 咳が出るし喉も痛かった。
ｸｯｼｬﾐ 鼻水もね～目もｼｮﾎﾞｼｮﾎﾞしてたし
夫も鼻水止まらぬようでティッシュで鼻栓したまま食事していた（笑）
食べる時ぐらい取れば？
言われて気がつく？ 取って、、あー苦しかったと、、あっぽ（笑）
鼻栓して食べるなんて、、息でけへんし・・・
２～３日買物しなくても食材はある。
炭酸水が欲しくてディスカウントショップまで、、、 炭酸水なんてコンビニでもイオンでもどこでもあるのに？
まあ他にも欲しいものがあればと、、出かけると ↓
家に帰り着くとお昼前
急いであるものでおべんと風
竹輪なんてごま油で炒めただけ
でも こうして詰めると美味しい～＾＾
夕ぶらで、買ったもの
カップラーメンは非常時用のつもり？
デパ地下食品売り場で何やら並んでる、
チェックしに前へ
キリン新ビールのサンプル配ってた。
アンケートに答えてひと缶頂ける。
いそいそ走って後ろへ並ぶ（笑）
発泡酒か？ビール派か？
食事時に飲むか？ 仲間が集まった時か？ のアンケート
１本 頂きました＾＾ わーい（笑） 嬉しい＾＾
早速 夕食時に頂きました。
いつも アサヒ スタイルフリー 糖質０ を飲んでいるので、tasteが、、ちょっと、、
ありがとうございました。
晩御飯
塩鮭 ← 安くて美味しい
肉じゃが 牛肉 ジャガイモ 玉ねぎ 人参 ブロッコリー 糸コン
昨日のすき焼き丼の材料とほぼ、、
冷奴
ポン酢掛け （ ほうれん草 わかめ 新玉ねぎ キュウリ ）
お昼にお味噌汁飲んだし夜はパス
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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有難うございました＾＾
精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
