こんばんは～
っふぅ～昨夜久しぶりに血圧測ったら１４０以上あった。
１３０以上になったら要注意とかテレビで言ってたような、、
運動してないし、食べ過ぎて肥満気味だし、、それで？
もっと食を細くしないとと思いつつ、、ついつい食べ過ぎる
甘いもの好きだし 炭水化物大好きだし、、糖質摂り過ぎ
今朝は１５０以上ありました、ﾄﾎﾎ
来週は内科で採血、、多分 中性脂肪値もコレステロール値も上がってるに違いない。
血圧もね、、、ﾄﾎﾎが続く、、
今朝は眼科の検診に
視神経の検査も、、眼圧は安定してるようで良しでした。
最近目が痛いのが気になる。
診て頂くと乾き気味なのでドライアイの点眼液を一日数回点すといいと言われました。
はい、了解、、有難うございました。
帰り デパートでお歳暮の解体品セール開催中に寄る、買う、
家に帰りお昼、、、簡単に、、、
再度 ディスカウントショップａｎｄ産直市場へ
今日は風もなく暖かいので遠出、、今週は火曜市パスったしね～
今日は出かける前に夫にお掃除をお願いしときました。
横目で（笑）睨んでいたけど＾＾
夫もじーっとしてたらあかんでしょ？ 家の中でも動かんとね！ とゆう事で、ピース（爆）
晩御飯
親子丼
野菜天ぷら
赤カブの甘酢漬け 奈良漬
お味噌汁
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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家庭料理ランキング有難うございました＾＾
精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
