こんばんは～＾＾
今日も蒸し暑 エアコンフル回転
ｱﾔｼｲ、、、ドロボー（笑）
そろそろサンシェードを・・・セッティング
昨日 一年ぶり～友人から電話がありました。
ご無沙汰なので、、、元気？と
お互い 体調不良で辛い事もあり、話を聴くと、自分だけではないとね～
でもhappyなニュースも＾＾ ありましたよ＾＾
今年 また久しぶりに孫ちゃんが誕生したそう～
お世話するのも、この歳になると大変だと、娘さんも高齢出産なので、結構 きついらしい（笑）
でもまー無事お生まれで何よりです＾＾ 可愛いでしょうね＾＾
また秋にでも会いましょうとゆう事になりました。
また、こちらに来てくれるそう。
秋は一番身体もﾗｸなはずが～、毎年と言っていいほど 奇妙な病気に見舞われます。ﾄﾎﾎ
今年はどうかな～
お昼は お好み焼き
たかがお好み焼きですが、結構 栄養満点＾＾
卵 アミエビ 豚肉 キャベツ 長芋 ネギ 人参 エリンギ 水の代わりに牛乳 麺つゆちょいと入れて
お好み焼きか、、なんて侮れません、、美味しかった＾＾
晩御飯
冷凍ストックしていたミートソースでドリアに
また、生春巻き（笑） ﾘﾋﾟﾘﾋﾟﾘﾋﾟ ＾＾
一度食べると、また食べたくなる～
ライスペーパーあるし スウィートチリソースの消費に、、＾＾ おいちぃ（笑）
今日は外出せず、
なのでお買い物もせず、、じーっと
日差しがきついから外出時、日焼け防止に長袖羽織らないといけないのが、また辛い
で、自転車で５～６分 っま＾＾いいかと羽織らずに出かけると腕がこんがり小麦色に＾＾
昔は夏って小麦色の肌に憧れていましたが、、焼けると真っ赤になり 翌日には元に戻る、、、
太陽に素肌を晒し、よく平気でいたものです。
今は、戻りたくても～戻りませんから、、ﾄﾎﾎ
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
