こんばんは～＾＾
今日も爽やかなお天気
明日は崩れるとの予報
ちょっと行きたい所があったのに～雨なら見送りです。 （ 大したところではありません（笑） ）
今日は朝から 北へ南へと２カ所 お買い物に走りました。
ちょっと身体が元気？
数日前から朝 リンゴ酢にハチミツ入れてお水で薄めて飲んでます。
先日テレビで見たんですが お酢 大匙１杯を毎朝飲むと 中性脂肪？悪玉コレステロール❓が減少するとか、、
薬以外で効果あるならやってみましょ＾＾
気のせい？ 身体が軽くなったような気がします。
ちょっと元気なんですよね～
お酢効果？
ハチミツ入れても、酸っぱいけれど 鼻の息を止めて一気飲み（笑）
夫に勧めると、なんだか嬉しそうにﾆﾔﾆﾔ
（ 飲む気満々 ）要らんとは言いませんし 明日からは ふたりで Let's try ～
テレビでは、２週間後には効果が現れたとか、、、
５月中旬に血液検査があるので、続けて効果があるかどうか確認
楽しみ＾＾ 乞うご期待＾＾ （ どうでもいいって？
）食生活は、相変らず糖質過多
甘いもの、ついつい食べてしまう
運動は ウォーキングしてませーん～
夫も花粉症で鼻水でたり 咳が出たりで消極的
今日は 夕方ひとりで出掛けましたが・・・
私はどうも行く気になれない
買い物ついでの歩きはいいんですけどね ＾＾
わざわざ歩きに行くのが、、、面倒になってます。
でも フラフープは１０分 腹筋 ペットボトル運動（笑）は、私なりに続けています。
晩御飯
以前 牛肉は福寿館で買ってましたが 最近 産直市場で買ってます。
お安いので＾＾
とは言っても 牛肉、滅多に買いませんが＾＾
すき焼き風煮物に～夫のリク
白ネギないし 新玉葱代用 牛蒡やニンジン入れてね＾＾
これまた動物性脂肪と糖質のコラボ、、、ｲｶﾝｲｶﾝ＾＾
腸内環境めちゃ悪くなります。。。
でも、たまだしね＾＾美味しいので頂きました＾＾
これと、ほうれん草のポン酢掛けとでご馳走様～
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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おうちごはんランキング有難うございました＾＾
精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
