こんばんは～＾＾
昨日は お昼にヨーカ堂へ自転車で
夕方 近くのイオンへ ヘアカラーを買いに徒歩で
いつも 何か足りないものをと散歩がてらに歩いて行くと 両手に買い物袋下げて帰って来ます。
とゆうことは なるべく 行かない事
できれば週一で済ませると無駄使いが減りそう～
何を買ってきた？って やはり パンとかおやつが多いかな＾＾
あかんやん＾＾
なければ 我慢するしかないので、ダイエットにも繋がるし 余分に買わない事ですね。
今日は重い腰を上げて皮膚科へ
人差し指に昨年からイボができ気になってたんです。
昨年末？だったか、娘に イボは、ウィルス感染やから増えるよ！と言われて気になっていました。
でもーともかく医者に行くのが嫌い
すごく抵抗あります。
で、そのままにしてたら 最近 中指にも、同じイボができました。。
やはり、、
で、覚悟を決めて行ってきました。。。
それがね～腕にもひとつ 茶色いイボ ← これは昔からあるイボ 枯れ落ちては また膨らんできます。
そして、足にも同じような茶色のイボができて、、気になっていました。
それが、すべて右なんです。右手 右腕 右足、、これって何さ ？
皮膚科が 近くに２軒あって どちらにしようかとネットで検索 口コミを見たりして～
で、女医さんの方に決定
高齢の落ち着いた優しいＤｒでした。 ホッとします＾＾
ｱﾝﾖと腕のイボはシミが膨らんだようなもので ほっといてもいいそうです。
指にできたイボはウィルス性で、感染するそう
で、液体窒素治療して頂きました。
冷凍凝固療法というもので、-196度にもなる液体窒素を綿棒などに付け、患部に押し当てます。
超低温により一気に凍らせることで、ウイルス組織を壊死させることができるほか、
患部に炎症を起こさせることで、ウイルスにダメージを与えることも期待できます。
通常は3回ほど通って治療することで完治が望めますが、皮膚の厚いところだと10回以上の施術が必要になる場合もあります。
また２週間後に～簡単治療でよかった＾＾
帰りデパ地下へ
お刺身９７９円 キウイ４９８円 わらび餅 ５４０円 ← キップスカードのポイントで支払
福寿館コロッケ ４個 ３４５円 でした。
お昼は コロッケと乾燥野菜炒めで、、、
晩御飯
お刺身
切り干し大根煮
茄子の焼き浸し
長芋オクラ
大根おろし 雑魚
お味噌汁
↑ ピクが消えて無くなりました～
で、シンプルヘルシーに頂きました＾＾
ＬＤＬに中性脂肪値 意識して・・・
今日は 久しぶりに６時頃からウォーキングに～
ほんと久しぶり～
夫は ひとりでちょくちょく歩いていましたが、私は暑さの中は歩けません。
今日は 夕方 涼しくて気持ちよかった～
出る時は 明るかったけれど、帰り着く頃には日が落ちて、、
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
