こんばんは～＾＾
今日も暑かったです～
朝 各地の予想気温見ただけで、、、今日も籠りだなーと
出歩いたら、、死ぬかもしれない、、なんて考えながら
午後一 暑い時間帯に自転車で買い物に出かけました。
ディスカウントショップね＾＾
ちょっと遠いけれど アシスト自転車なので楽は楽、、、
しっかし、めちゃ暑かったわ～
でもね～昔に比べれば 舗装されてる道を電動で走る
すごい楽になりました。。。
帰宅すると 即汗を拭い 水分補給
油断したら熱中症になりかねん！ takecare
気分転換に近場を出歩きたいんですけど～この暑さでは・・・
久しぶりに体重測ってみたら、、１ｋｇ以上増し～ ﾄﾎﾎ
当たり前です～ 動かんのに 食べるし～ウォーキングサボってるし～ｴﾍﾝ
ウォーキングは秋になったら頑張るつもり＾＾って 何か月先の話？
晩御飯は 焼きそばでーっす（笑）
↑ 芋餅ね＾＾美味しいんだから～太るけど＾＾
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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有難うございました＾＾
精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
