久しぶりに疲れたぁ～

今日、バレエレッスンデー

いつも、時間の都合で初級・入門クラスに参加。


通常１０人から１２人くらいの生徒がいるのに

何故か今日は二人。

先生、ここぞとばかりレベルあげて、私は久しぶりにヤッター！！感でいっぱい。

なんかセロトニンが出て？？満足感、ハッピーホルモン放出！　　


初級クラスで基礎をしっかりね、って思ってやってるけど、やっぱりつまらないんだな・・・。



今日は久々、身になった感じのバレエレッスンだった～。


でもお家帰って、足がつるぅ～。イタタタァ・・・・。

明日筋肉痛だな、これは・・・

天然炭酸水の効能

初夏

東京ゲートブリッジはブルー！

そして


ゲロルシュタイナーはケース買い😃 通年だけどね



炭酸水は、飲むことで、

①体内の酸素の供給量を増やすことができる　

②血管を拡張して血液の流れる量を増やす　

といった大きく2つの効果があるって事だけど



何より

炭酸嫌い（ビール🍺意外ね）だったのに、飲むようになった訳は、胃の不調から。

キツイ人工炭酸は飲めないけれど、天然炭酸水は胃がさっぱり。

痛いのも、気持ち悪いのも和らげる

気のせいかも知れないけど。


ネットより

炭酸水、飲むだけで痩せる！

美肌効果・エイジング効果

炭酸水で胃もたれを解消！

妊婦さんのつわりも軽減

冷え性も解消する

頑固な便秘もすっきり解消

頭皮ケア

頑固な汚れも落として、お掃除をお助け

病院の治療の際にも炭酸は大きな働きをしていて、胃の中のカルシウムの石を炭酸水を使って分解させて、手術しなくても治療ができるなど、意外なところでも役立っています。


なんてあり、

気のせいじゃなかった。