カリスマダイエットコーチとしてテレビのダイエット企画などに登場している
ＥＩＣＯさんをご存知でしょうか？
ＥＩＣＯさんがやっているサロンは予約待ちが続き
半年以上は待たなければいけないほど人気になっているそうです。
そんな、ＥＩＣＯさんが自宅でも簡単に下半身痩せができる方法をまとめたのが
eico式下半身やせメソッドです。
eico式下半身やせメソッドの特徴・効果
eico式下半身やせメソッドはＤＶＤを見ながら行うストレッチと筋トレです。
なかなか結果が出にくい下半身痩せを自宅で、空き時間にできるので人気になっています。
筋トレについてはガツガツやるようなキツい感じのものではなく
ゆっくりとした動きでインナーマッスルを鍛えるようなタイプのものですので
筋トレに抵抗がある方も始めやすいかと思います。
また、隙間時間でも実践できるので
家事の合間に「ながら筋トレ」をしたい！
という方にもオススメです。
もちろん、なかには「ちょっとキツめ」なものもあるのですが
ご自身のレベルにあわせて少しづつ取り組んでいくのがオススメです。
本当に下半身痩せできるの？
eico式下半身やせメソッドをやれば、本当に下半身痩せができるのでしょうか？
口コミをチェックしてみました。
・ ＤＶＤがついているのでわかりやすい。
・ 実際やってみると、これがかなりキツかったです。筋力衰えているのかな。。。
・ 一週間毎日やってみました。気持ち引き締まったような。。
・ 2か月やってみました。太ももが少し細くなりましたよ！
・ 太ももに効きました！ウエストも気持ち細くなったような気がします。
全体的に評価が高いかったです。
やはり、手軽に実践できるというのが魅力のようです。
そして地味ながらキツいものもあり、
初心者からエクササイズＤＶＤ経験者まで楽しめる内容になっています。
即効性や劇的な変化がある！
とまではいかないのですが、ダイエットの第一歩として
または、下半身痩せを達成したい方は試してみる価値がありそうですよ。
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