ある調査によると、女性は１００人中４８人は便秘で悩んでいるそうです。
そんな多くの女性の悩みの種である便秘を解消するのに効果的な
大根はちみつヨーグルトについてご紹介していきます。
大根はちみつヨーグルトのココがすごい！
大根はちみつヨーグルトでなぜ痩せるのか？
なぜ、ヨーグルトにはちみつと大根を混ぜると便秘に効果的なんでしょうか？
これには３つのパワーが関係しているんです。
まず、ヨーグルトに含まれているビフィズス菌。
お腹の調子を整えることで有名なビフィズス菌。
実は、はちみつの中身に豊富に含まれているオリゴ糖と一緒にとることでさらに効果的になるんです。
さらに、大根に含まれている食物繊維が排出をサポートすることで便秘を解消することができるんです。
ヨーグルトに適量のはちみつと大根おろしを入れるだけの簡単なダイエット食なので試してみる価値がありそうですね！
気になる味は！？
さて、大根はちみつヨーグルトが便秘対策に良い！
というのはご理解いただけたかもしれません。
でも、味はどうなの？？
と感じられた方も多いかもしれません。
実際に大根はちみつヨーグルトを食べてみた方の感想などを調べてみたのですが、
予想以上に大根おろしの味がしなくて、普通に食べれた！！
という声が多いです。
大根おろしの辛みとか、大根の味がうまく消されているので特に苦にならず続けられるようです。
便秘でお悩みの方はまずは１週間続けてみてはいかがでしょうか？
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