はい。
スイカは水分たっぷりでミネラルや糖分も含んでいて
身体を冷やしてくれるので、
熱中症予防にぴったり！
動脈硬化を防いだり美容にも効果のあるリコピンなども
たっぷり含まれているらしいですよ
それはもちろん・・・・・
どっちも～～～～～
これでも、スイカは少しで我慢してるんです。
夜、おっちゃん達に食べさせてあげたいからね。
・・・で、私のおやつのメインは、やっぱり水ようかん。
今日のは、生協の共同購入で注文した「渋栗みずようかん」です。
中に、大好物の栗の渋皮煮が入っています。
でも、肝心の水ようかんは、あまり餡の風味が感じられず、
すこ～し残念。
あ、Ｎｏ．１３がとんでいました。
これは先日いただいた「五色豆寒天ぜんざい」
（庭で収穫した野菜や、倒れていたグラジオラスと一緒に…
）これも、５種類の豆の「ぜんざい」ですが、
こんな寒天が入っているので、
「水ようかん」ってことで…
見た目も楽しい和風デザートです…というか、
水ようかんやぜんざいをいただいているというよりは、
煮豆をいただいているという感じでもありました
確認してないけど、これ、相当カロリ高いな
暑さが続きそうです。
皆さんも、自分が元気になれるスペシャルフードやスペシャルドリンクで、
体もほどほどに動かしながら、
元気に乗り切っていってくださいね～
