志摩 ゆみのつづり方

以前は国際交流のボランティア一筋だったのですが、最近はスクエアダンスなるものにお熱を上げているmixのblogです。

牛スジの煮物

2006-08-18 23:04:49 | 今夜の晩御飯
たまにコラーゲンの補給にいいかと思って作ります。

≪材料≫
牛スジ   300g    
ごぼう   1,2本
こんにゃく 1丁
醤油    大3
砂糖    大3
酢     大1
酒     大1

≪作り方≫
1.牛スジは湯がいてから食べやすい大きさに切る。ごぼうはきれいに洗ってから乱切り。こんにゃくは一口大にちぎっておく。
2.圧力鍋に牛スジと調味料をいれ、錘が動いてから20分圧力をかけて煮る。
3.ごぼうとこんにゃくを入れて圧力をかけずに2・30分煮る。
4.食べる前に白髪ねぎかみょうがの千切りを載せるといい。
コメント (5)
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