痩せない！

かれこれ１年余り、体重を減らすのに頑張っていますが、

効果なし！　プールが一番楽に効果がでるとの、友人のアドバイスを実行して

毎週１回は行っています。　　その他　たまには孫ちゃんと行きますが、

小学生でも低学年は保護者が側にいなければいけないということですので、

思いっきり泳ぐことは出来ません。　　一人で行く時は１０往復を目標に

泳いでます。全身運動ですので肩こりも治りますよ　明日も２時間泳いできます。