今日は少しは凌ぎやすいかな

毎日暑いこの頃ですが　その後御変わり

 

ございませんか？私は水分補給には気をつけ、日中はもっぱら昼ねと決めてます・外出は日が落ち　て

と決めてます。　健康が第１と考え、最近プールに通っています。昨日も　２５メーターを１０往復してきました。

週２日通うのがいいようです。　　こんなに努力してるのに体重が落ちないのは何故なのかな？

プールで我が水着姿を見ると　頑張ろう！と思うこのごろです。　皆様ご自愛のほどを、お願いします。