1週間の速いこと、気功体操2回目が明日となりました。
気功とは。。。をざっくりご説明、
中国古来の自己鍛錬法、呼吸法と、体操によって、体内の気血の循環をよくして、病気予防、健康維持を図るもの。 1時間半の運動を身体から、出来るだけ力を抜いてスローモーション動作、動き回るでもないのに、終わると汗が出ます。今は動きをマスターしないといけないので、周りをキョロキョロ、先生の動きを目で追う、私！そのうち皆さんのように、目をつむり胡弓の音の音楽に聞きほれ、自然に動けたら、気分爽快なことでしょうね、 お休みしないで、早く動きをマスターするように、がんばりま～す。