横ばいでした。
増えてないので可とします。
きょうも一日、頑張りましょう。
増えてないので可とします。
きょうも一日、頑張りましょう。
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- 自己紹介
- 精神疾患、糖尿病、左膝関節壊死の３病を持っています。いずれも減量が課題。そこはかとなくマイペースで進めていきたいと思います。応援よろしくお願いします。
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カロリーオーバーだと思い
夕飯は食べなかったのに２００ｇ増えていました。
ショック！！
今日は頑張ります！
１食食べて１食食べないと、差引でゼロになると考えますが、微妙なところですね。
私も食べすぎたなぁと感じたときは、次の食事を抜いてみたりしていますが、なかなか想定どおりに減ってくれません。
猛暑が続きますので、体力を奪われないようにしたいですね。