今日の体重９５．１キロ

微増でした。
やっぱり増えました。
頑張らなくちゃ。

今日の体重９４．８キロ

横ばいでした。
また便秘になりました。
便秘解消、小食励行がんばります。

今日の体重９５．１キロ

また増えてしまいました。
反省。
きょうも頑張ります。

今日の体重９４．９キロ

性懲りもなく柿を食べ続けました。
おかげで体重アップ。
柿は全部であと３００個ほどあるので、
食べ尽くすまで時間がかかりそう。
そのあとにダイエットを本格化させる予定。
昨夜は生柿５個と干し柿７個を食しました。

今日の体重９４．７キロ

案の定、増えてしまいました。
きょうから頑張ろうと思います。
食べ過ぎに注意！

今日の体重９３．８キロ

減りました。
昨日の大腸ガン検診で、
お腹の中に何も入ってないからだと思います。

このまま減らしたいけど難しいかな。
頑張ります。

今日の体重９３．８キロ

減りました。
昨日の大腸ガン検診で、
お腹の中に何も入ってないからだと思います。

このまま減らしたいけど難しいかな。
頑張ります。

今日の体重９５．７キロ

横ばいでした。
残念。
きょうは大腸ガン検診。
頑張ってきます。

今日の体重９５．７キロ

増えてしまいました。
食べ過ぎです。
きょうも頑張ります。

今日の体重９５．３キロ

増えてしまいました。
残念。
きょうも頑張ります。