横ばいでした。
今年は頑張って減らそうと思っています。
早々の３桁脱出を目指します。
今年は頑張って減らそうと思っています。
早々の３桁脱出を目指します。
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- 統失、糖尿、左膝骨壊死の三病を持っています。いずれも減量が課題。そこはかとなくマイペースで進めていきたいと思います。応援よろしくお願いします。
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PVあくせすランキング
大幅アップでした・・・。
今年は減らそう！って気が
全然ありません。
足腰が痛いので
このままの体重では
いけないことは分かっているのですが
それだけでモチベーションを維持するのは
大変なことです。
昨年のように何か目的ができると良いです。
昨年の６月は、一番下のハトコの結婚式があり
とっても久しぶりに親族一同集まりました。
そこで、痩せたねぇ～と言われたいがために
頑張ってダイエットができました。
１５ｋｇ減って、病気になったのかと
心配してくれる親族もいました。
しかし、結婚式の後またすぐ食べ始めて
５ｋｇもリバウンドしてしまいました。
まぁ、今年もボチボチ頑張ります（笑）。
本年もどうぞよろしくお願いします。
十分分かっているのですが、モチベーションを維持するのは
やはり大変です。
私はこの１年で１４キロほど増えました。
せっかく９２キロ台まで減らしたのに、
その後は増える一方です。
膝にも、糖尿病にもマイナスです。
そして、体重が増えると、動きも鈍くなっていきます。
体重が増えることで運動量が減ってしまい、
軽作業も一苦労です。
今年は何としても２桁定着を目指します。
目標は月１キロの減量。
無理せず、地道に行ければと思っています。
にしても、２、３キロの振幅は仕方ないと思っています。
頑張りましょう。
今年もよろしく願いします。