減りました。
良かったです。
きょうも頑張ります。
良かったです。
きょうも頑張ります。
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- 統失、糖尿、左膝骨壊死の三病を持っています。いずれも減量が課題。そこはかとなくマイペースで進めていきたいと思います。応援よろしくお願いします。
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そして今日から恐怖の週末です。
夕方、家にいるので
家族と夕飯を食べてしまい
週末は絶対に減りません（汗）。
ひろじいさん、たくさん減りましたね。
私も頑張らなければ！
昨夜は１０時間睡眠でした。
私も家にいると、どうしても余計な物を飲食してしまいます。
きょうも、砂糖がたくさん入った野菜瓜ジュースを２杯も飲んでしまいました。
血糖コントロールは今のところほぼ順調です。
血糖値も体重も下げていきたいです。