微増でした。
５キロの壁は厚いです。
明日こそは５キロ台を突破したいです。
頑張ります。
５キロの壁は厚いです。
明日こそは５キロ台を突破したいです。
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- 統失、糖尿、左膝骨壊死の三病を持っています。いずれも減量が課題。そこはかとなくマイペースで進めていきたいと思います。応援よろしくお願いします。
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減らしたかったので
昨日は昼食以外、食べませんでした。
お腹が空いて、夜なかなか
眠れませんでしたが、我慢しました。
LEDは電球だけLEDにしても
あまり意味がないようです。
照明器具そのものもLEDだと
かなりの省エネになるそうです。
でも、LEDの照明器具、高い！！
２番目に安いので５万円でした。
膝痛の治療ですが、私は
整形外科で電気を通しています。
装置をくっつけて、そこから
電気を流して、１５分あてておくと
大分、楽になります。
２日に１回の通院です。
これも出費が重なるのでイヤですが
歩けなくなるので仕方がありません（泣）。
私も週一ですが、電気治療をしてもらっています。
リハビリと電気が終わると、足が軽くなったような気がします。
歩けないようになる可能性があるのなら、
治療が絶対必要です。
私のようにならないように、膝を大切にしてください。
無理は禁物です。
普通に歩きたい、と思っていますが、何時のことになるのやら。
不自由ですし痛いです。
くれぐれもご用心を。