９月始めは、紫陽花から・・・

いよいよ９月。
でも暑い～
雨も降らないし、お花も苦しそうです。

先日、国保の特定健診の結果が悪くて、保健センターに呼び出されてしまいました。
まさかの５つ★～　トホホ・・です。
「昨年の体重に戻しましょう」と言われて、薦められたのが間食をしないことと、２０分のウォーキング。
計算上、その２つで戻るはず・・・　と言うのが保健士さんのありがた～いお言葉。
「間食を止めるって無理に決まってるじゃん！！」と思いながらも「努力してみます」と・・・

ならば、２０分歩こうと、朝、犬無しのウォーキングをすることにしました。
場所は家の近くの仁玉川沿いの「紫陽花ロード」

とりあえず、いつもの癖でデジカメをポケットに入れて・・・

これがいけなかった・・・

久しぶりに歩く道には、誘惑がいっぱい
季節はずれのきれいな紫陽花が・・・

えっ！この時期に？？？

昨年の秋通った時には、「季節外れにこんなに切って大丈夫？？」ってくらい刈られてしまった無残な姿。
「来年は咲かないよな～」と思っていたが、やっぱり紫陽花の季節には、ポツポツしか咲いていなかった。
それが、この暑い時期に少ないけどこんなに綺麗に咲いているとは・・・
来年の紫陽花は期待してもいいかしら・・・？


きれいとは言えない川には、鴨の親子が何家族も・・・


　　　　　

　　　　　　　　　　

でっかい川魚もたくさん泳いでいるし・・・



道の脇に作ってある公園では、暑い中、１人のおじいさんが草刈機で一生懸命草を刈ってくれている。
「ご苦労様です！」って声をかけたら、丁寧にお辞儀されちゃって・・・　


　　　　　　　　　　


稲刈りの終わった田んぼには、もうこんなに新しい稲が伸びている


ススキも・・・



確かに季節は秋に向かっているけど、この紫陽花の花の美しさは何・・・？？


　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　


８月３０日の空


久々に歩いた道だったので、デジカメに力が入ってしまって、肝心のウォーキングはどこへ行ったのやら・・・

次からは、デジカメなしで歩かないとダメね～

この日の空は何となく秋を感じさせてくれたけど、今日は９月だと言うのに真夏を思わせる入道雲が・・・


そうそう、保健士さんにこんなことも・・・

更年期になると女性ホルモンが減少するので、いつもと同じ食事をしていたらダメよ～
数値上がっちゃうからね。
甘いものや脂っこいものを減らして、野菜を多く食べましょう。

更年期に突入する前に教えて欲しかったな～
悪玉コレステロールの数値　平均血糖値も　肝臓の数値も
更年期真っ只中よ～

顔がか～って火照って汗が出るの「ホット　フラッシュ」って言ったっけ？
暑さのせいだけじゃなかったみたいね～　

主人が「命の○○Ａ」買って来ようか？って真剣に言ってたっけ・・・
私、口で言っているほど落ち込んでないから大丈夫よ～

でも、あ～あ～　だよね～



　おまけ　


綺麗なくもの巣に思わずパチリ