何故か1年以上も放置していた…💧

昨年の7月半ばに体調を崩し8月に仕事を辞めて10月に新たに仕事を始めて半年過ぎていました…💧その間に義母が要介護4になり息子は中学2年生に。仕事は慣れたようででもまだまだ覚える事がまだたくさんあって戦力にはなれていません😵

そして現在の自分は不眠症になり睡眠薬を服用しています😢この不眠症ですが、本当に厄介です。今後は治療？なのか向き合う？なのかそういった記事も増えるかと思いますが…しかしこのブログは本来文鳥達との楽しい記事がメインだったのに、いつしかネガティブな内容ばかりになってはいないか？なんて思って過去の記事を読み直したりしています。年齢と共に心配事や考える事が多くなってきたこともあるかもしれませんね。

手作りの温かさ😙

昨日は予定通り通院できました。お薬の追加をお願いしただけなのに、看護師さんから薬の効果やその後の体調を丁寧に聞いてくれて、先生からも体調だけで無く心のケアもしてもらいました。とても人気のクリニックなのか、ひっきりなしに受付に来る方がいて、スタッフさんも待たせないように2人掛かりで対応していました。

そして、クリニックの奥には厨房があり有機野菜のお弁当屋やお惣菜が売っていて必ず購入しています🤭赤字覚悟だそうでクリニックの患者さんへの思いが伝わりますね☺️

出された薬↑

「お子さんのためにも元気でいてほしい」

と言われ、これからはちゃんと健診を受けようかな😅

話は変わりますが、以前マクロビオティックを勉強しているときに

「茶色い物を食べれば人は元気になる」

という言葉を聞きました。帰り道に寄ったスーパーで胚芽パンを見つけたので今朝はそれをサンドイッチにしてみました。

↑写真が暗い…🧐

白い食パンよりも歯ごたえがあったので息子によく噛むように伝えました。

こんなお天気のうえ社会もまだまだ不安定ですね。クリニックの先生は情報に惑わされず、気にしなくて良いとお話されてました🤗

じゃがいもの種類🤔

レッドムーンという品種のじゃがいもを買いました🍠さつまいもを小さくしたようなじゃがいも🥔

輪切りにして塩とハーブとオリーブオイルをかけてオーブンで焼くそうで…

今夜はグリルチキンだったからよく合いました😋

お薬の効果で少しずつ体調が戻ってきました。睡眠って大事だな。今も眠いです（笑）💤みなさまも良い夢を〜

満月ですね

今日は体調がイマイチでしたが、それは本調子ではなかったようなのにムリに動き回っていたからのようです。今夜は安定剤を飲みます💊

この間血液検査の結果を聞きに婦人科へ行きました。なんとホルモンの値はちゃんと標準内で異常無しでした。どうやら自律神経が乱れているとの事…漢方と安定剤を飲む事を勧められました。安定剤は軽いもので朝まで響く程のものでは無いそう🤔身体が疲れているのだと指摘されました。

夜副交感神経に切り替わるように、まん丸のお月様を眺めてお休みなさい💤

ショパンの舟唄を聴く日々

今までに感じた事のないくらい目眩と吐き気に襲われた日から3週間位経ったでしょうか…？良くするのも悪くするのも自分次第なので面倒くさがらず治療を受けました。それでも元に戻るのは中々難しいですね。

パートをお休みさせてもらいゆっくり横になっていたのですが、横になってもユラユラしてしまい落ち着かない( •_• )

何か聴こうと思いついたのがショパンの「舟唄」でした。

ユラユラする自分に合わせてくれるかのような美しいトリル🎵が続き、湖の上で小さなボートに乗り漂っているかなような感覚になりウトウト…ショパンはモーツァルトの影響を受けているそうです。海外では癲癇の治療にモーツァルトの曲を聴かせるそうです✨