まったり時間・・・。【雑記】

　こんにちは、ハルです。（^-^)/

 

　今日はなんだか久し振りに「デイケア」に来ました。

デイケアは、いろいろな問題を抱えた人が、

作業療法士の人たちと一緒に、色々な事をする場所ですよー♪

　仕事を休んでいる人もいますし、仕事に復帰する人などもいます。

自分にあった作業を見つけると、生きるのが楽しくなるかもです。

 

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　ここ２週間ほど、「pixiv（ぴくしぶ）」へのイラスト投稿を

お休み中です。

「自分のイラストを世間に見せて、承認されよう」という思いが、

けっこうあると思いますが、

自分自身を、「自分で認められる人」というのも、強い人かもしれません。

 

　しかし、人はわりと弱い生き物なので、

他人からの承認も、多少は必要ですね。。

 

　もう少しピクシブは休んでみる予定です。

他人のイラストにたいする、雑談はしていきますよー♪(*'▽')

　↑　色鉛筆で描いたチルノさん。

 

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　年末年始は、東北にしては珍しく、

積雪（せきせつ）が少なめで、道路のアスファルトが見えていました。

　１月３日ともなると、一気に冬本番。

雪かきする人には悪いのですが、雪が降るとテンションが上がります！🐶

街全体が、静かになる空気も好きです…。

 

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　今年の仕事が始まりましたが、すぐに３連休が来ますね♪　(*´▽｀*)

年末年始での目標であった、「血流を上げる」ことは、

かなり成功したと思うので、３連休の時だけ「ゼルダの伝説」でも

プレイしましょうか。

　アニメを見るのをやめた事によって、

脳の中に空白と余裕みたいなものが、ある気がします。

　デイケアに居ても、動画をチェックする時間が、

「ぼーっとできる時間」になります。

 

　自分が本当に必要だと思ったら、アニメを見ます。

今現在は、少しいらない時間だと感じるので、

アニメは削ります。　ゲームもほぼ休みます。　( ^^) _旦~~

 

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　前々回のブログなどにも書いたように、

「血流を上げたり、血液の質を上げたり」しましたよーっ♪

　気分上々。（きぶんじょうじょう）。

これだけ気分がいいと、「何かに挑戦する勇気」も、

自然とわくってもんですよ！（＞ヮ＜。

 

　いったん気分が上がると、今度は下げたくない欲求が生まれます。

 

・自律神経を整える。

・自律神経を整えると、胃腸の調子が上がる。

・腸の調子が上がると、血液の質が上がる。

・血液がさらさらになると、脳への血流が良くなる。

・脳への血流が良くなると、気分がスッキリする！

　だいたい、この流れです。

 

　気分を下げないように、するために

日々の生活の中で、「自律神経を整える生活習慣」を

取り入れます。

 

　うまくやれば、７割くらいは気分がいい時間になる。

２割くらいは、普通の時間。

１割は、悩み事の時間に使います。

 

　生きている限り、

だれでも悩み事とはつきあっていくものですが、

悩み事に取り組むにしても、

「スッキリした体調」で取り組むと、

かなり気分的には、楽なはずです。(*'▽')

 

ではでは、失礼します～（⌒ヮ⌒)ﾉｼ