７月からのハマりものは・・・

さて　前回コミックに飽きた・・・と書きましたが



では　今何にハマっているのかと言うと・・・それは・・・



スポーツジム通い



スポーツジムには　約６年くらい前から通ってはいたけれど



今ほど真剣にそして楽しく体を動かしていたことはないと思う



今行っているジムのプログラムの内容が７月から少し新しくなったのをきっかけに



年齢的に５０近くなり、だんだん痩せにくい体質になってきているので



今のままでは一生『おデブちゃん』のままお婆ちゃんになってしまう気がして



これを機に自分の体を追いこんでみたくなりました



ひーママはマシンを使っての運動は苦手で、主にクラスに参加してます



月曜日は　エアロビ　４０分

火曜日は　ボクササイズ　３０分

水曜日は　スポーツジムの定休日

木曜日は　グループパワー　４５分

金曜日は　エアロビ　３０分と４０分（２本）　そしてボクササイズ　４５分

土曜日は　休息日

日曜日は　ボクササイズ　４５分



エアロビはもうご存知の方も多いと思いますが



音楽に合わせていろんなステップを踏んだりとび跳ねたりします。



ボクササイズも音楽に合わせながらスタジオの前面にある鏡の中の自分にむかって（または憎たらしい相手を想像し）



ジャブやストレートそしてフックやアッパーなどを打っていきます



いや～実に楽しい



体を動かす事もそうだけど、同じクラスで顔見知りになった人たちとのお話や



ジムのスタッフやインストラクターとの会話ｅｔｃ・・・



今回食事制限は一切しておらず、体重と体脂肪が徐々に減ってきています



本当はもう少し動きたいのですが、昼間は仕事があってあまり自由な時間が無い為



どうしても夜が中心になってしまい参加したいクラスが少ないのが残念



それに前からたまに痛んだりしていた左足のアキレス腱がまた痛みだしたりして



前途多難な感じではありますが、とりあえず今月から３カ月間



空いている時間はすべて自分の為に使っていきたいと思います