パルミラ奪還

先日うれしいニュースが飛び込んできた



内戦が続いているシリアでアサド政権軍がISからパルミラを奪還したらしい



パルミラは世界遺産になっている古代都市遺跡で数ヶ月前にISが遺跡を破壊している映像をみて怒りに震えたが遺跡の８割はよい状態なようで


考古学好きな私にとっては涙が出るほどうれしいニュースでした。

大人になりきれてないおっさん

毎日世の中には様々な出来事が起こっているけど



最近は情けないと思うニュースが増えてきた



そのひとつがタイトルにも書いた大人になりきれてないおっさんの記事



最近競馬界で話題のアイドル菜七子ちゃん関連の記事



母親に付き添われて警察に出頭とか・・・同世代としては実に情けない話だ！！！

生姜酢

ここ数ヶ月で体重は変わらないのに、骨格筋量が減ってその分脂肪が増えた



この歳になると、筋肉を維持して脂肪を減らすというのがなかなか困難になってくる



それに加えて最近気になるのが血圧



元々高血圧な家系なのでサプリを飲むかそれとも病院か・・・と悩んでいた時に




テレビでやっていたのが生姜酢



作り方はかんたんで準備するものは↓




生姜は皮付のまま使います。摩り下ろしても、千切りでも、みじん切りでも効果は同じとのこと



私は最初は摩り下ろしていたんだけど最近はみじん切りにしています



お酢も胃の弱い人などはりんご酢などでも良いそうですよ



うちではそのTVで勧めていた黒酢を使っています



基本分量の目安は生姜１００g・お酢１００cc・蜂蜜２０gみたいですが



作っているうちに好みの配合が出来ると思います



瓶に詰めて一日寝かせたら使えます。





私はすっぱいものが嫌いで酢の物などはほとんど食べなかったのですが、なぜかこれは大丈夫。



脂っこいものにかけるととてもさっぱりいただけますよ。



これを食べ初めて２週間経ちますが、若干ですが血圧は下がりました



そして代謝が良くなったようで、スポーツジムで汗をかく量が増えました。



それと、暖かくなってきたからかもしれないけど手足の冷たさがなくなりました。



一日に大匙山盛り一杯でいいそうですよ。（なるべく分散して一日の摂取が大匙一杯になるように）



ただし作ったものは一週間で使い切ってくださいね。



私と同じようなお悩みをお持ちの方は一度お試しあれ。

言いたいこと

プロ野球界に於いて、言いたいことがありすぎて



なかなか頭の中が整理出来ずに書けない



でもこれだけは言いたい



将来、プロ野球選手をめざしている子供達の夢を壊さないでほしい



そして野球をしている子なら誰もが憧れるであろう



聖地甲子園での春と夏の大会を賭け事に使うな。



貴方達も少年時代には甲子園出場という夢を持って



日々練習をしてきたのではないのか？



野球協約に引っかからなければ何をしてもいいのか？



法に触れなければ何をしてもいいと？



もっとプロ意識を持ってほしい。



一番情けなかったのは昨日の新聞記事



試合後の抜き打ちドーピング検査で対象になった選手に



ご苦労さん代というかお疲れ様代として



対象外選手から現金を手渡されていた



なにこれ？オシッコ出しただけで○万円も貰えるってどういうこと？



他人に見られながらオシッコするのは大変だっただろ的なかんじなのか？



プロでもアマでもスポーツ選手なら



ドーピング検査は避けて通れないことだろ？



そんなにお金を誰かに渡したい（配りたい）のなら



もっと世の中に貢献せい！！



それがプロと違うんか！！！



まぁ、実際に貢献している選手も多くいるのは知ってはいるけど




怒りや悲しみを通り越して興醒めだ



何と表現したらいいかわからない感情が



ここしばらく私の胸の中にあり



毎日新聞を見るたびにイライラ、モヤモヤ・・・



明日からいよいよ２０１６年の公式戦が開幕する



もうこれ以上、醜態を晒すような記事が出て来ないことを祈る

運動不足

なんやかんや言いながらも



一応 スポーツジムに週３～４は通い



それなりに体は動かしているつもりでしたが



先週末 ある出来事が・・・




たしか、１０７段あったとおもいます



約１０kg近い荷物を持ってはいたけれど


登り切った時には酸欠状態になってしまっていて



暫く喋れなかった



情けない・・・



ジムで有酸素運動と筋トレをバランスよくこなしているつもりだったけど



これではイカン！！



４月からはメニュー組み直して、出直しだ～。

報酬は

何回言っても床屋に行こうとしない我が旦那


仕方ないのでもう丸刈りにするでーって言ったら



ほなそうしてもらおうかなだって






この伸び放題の髪の毛を




これ位切り



ついでに毛染め


そして完成した頭は



すっきりぽんです



時間にして約4０分



じゃあ、これで・・・と渡されたお金は
５００円でした。トホホ（泣）

月曜日

週初めの今日の横浜は雨



そして、さっぶい！！




先週 近くにある菜の花畑に行ってきました




全面真っ黄色、圧巻でございます。



今週末から三連休の方も多いと思います



私は二日しか休みはありませんが、お楽しみが待っていて・・・



それでは今週も頑張ってまいりましょう！！

3.11

あれからもう5年なのか、まだ5年なのか・・・



その感覚は人それぞれだと思います



横浜にいると、大きな震災があった事を忘れがちになっている



未だに約２５００人が行方不明



まだ約１７万人以上の方々が避難生活



震災に遭われた人たちには過去の話ではなく、



まだまだ進行形な出来事でしょう。



実際に数字を見ると、復興までには時間がかかるんだろうなぁ。



今朝の朝日新聞の記事です

災害公営住宅の建設が人件費の高騰で遅れているようです


政府が決めた集中復興期間は今月末で終わるようですが



復興までには１０年単位の期間が必要に思います



これは国任せ、地域任せにするだけではなく



皆で考えていかないといけない、大きな大きな課題だと思います

一昨日の出来事

一昨日の横浜は暖かいを通り越すようなちょっぴり暑い日でした



用があり昼過ぎに車で出掛けたのですが、暑くて窓を全開に



その道は１車線道路で法廷速度は４０キロ



ふと前のワゴン車のナンバープレートを見たらなにわの文字



なぜかわからないけどなにわ育ちのわたくしとしては急に親近感をおぼえてしまい鼻歌なんぞを歌いながら




なにわさんの後ろを運転しておりました



暫くそのまま走っていたのですが、だんだんとイライラ、イライラ・・・・



だって２０キロくらいで走ってるんだもん。




なにわさんの車が大きくてその前がよく見えない。



何なん？　何があるん？？と思っていたら赤信号で停車。



すると前のワゴン車から若い男性が降りてきて、自分のワゴンの前に行った



私は車の故障か？と思っていたら急に大きな声が



おっさん。わが　ちんまいチャリ


転がしとるんやったら　端通らんかい。


みんな迷惑しとーのがわからんのか！！



ちんたら、ちんたら走りやがって



下手こいたら死んでまうぞ



えーと、一応訳しますね


おじさん。あなた小さな原付バイクを運転しているのなら、道の端っこを通ったらいかがですか。



みんなが迷惑しているのがわからないのでしょうか？
ゆっくり、ゆっくり走行なさって。
もしかしたら引かれてしまいますよ。



こんな感じかな？



その後信号が青になりワゴン車の前にいたであろう原付に乗ったおじさんは道の端でボーゼン状態で動かなくなってた



なんか可哀想にも思えたけど、もし私の前にそのおじさんがいたなら・・・・



言葉遣いは違えども何かしらは言ってしまったかも？！



その後はとてもスムーズに車は走り　無事目的地までたどり着けました。

小さい

約1０年前に購入した我が家の液晶テレビくん


その頃の液晶テレビは我が家の大きさが限度で



それ以上の大きさを求めるならプラズマテレビになってしまい、価格も超高額



冬場は何も感じずテレビを見ていますが



これから秋口くらいまでは、我が家のテレビの小ささにイライラする



何故かというと・・・



スポーツ観戦、特にプロ野球が始まると



私はタイガース、旦那は楽天ファンなので両方見たい



はたまた特番が見たい、けれど野球も見たい



んで、結局こんな形に

これは昨晩のテレビ



旦那が学生時代卓球部だったので卓球がメインで



あとは崖っぷちの女子サッカーも気になり二画面でみました



決して、けーーーっして、広くない我が家



なのにテレビが小さく、さらに二画面なので



観戦中はちょくちょくこれのお世話に・・・


たまに小さな字幕が読めない時がありまして



スポーツはなるべくLIVEで見たいので仕方ないんだけど



視力の悪さと画面の小ささにイライラしながら



これから暫くは我慢の日々が続きます