天の声は５時起き。
雨が降っていたようだが、６時近くになってやんだので散歩に半分だけ行ったらしい。
ひまな男、昨晩は遅くまで仕事していて、起きられず。
午前中は英語の勉強をして、散歩に行ったり、バックアップしたりいろいろ。
なぜなら今日は使っているマックがいよいよ動作が遅くて我慢ならないので午後修理に持って行くから。
なんとすっかり忘れていたが、アップルケアに購入時に入っていたようで、修理代は無料とのこと。嬉しい。
あと、腰痛エクササイズも朝やり、夜もそれとヨガをして寝る予定。
腰はひどくならず、少しずつよくなっている。よかった。
【朝】
ベーグル
【昼】
昨日のレバーなどがあったので新鮮なうちに焼き鳥！
久々のハッシュドオニオン！
昨年のブログ見ていたら、作りたくなった。
【夜】
ナスとベーコンのトマトソーススパゲティ。
