ずっと仕事。
お昼前にスカイプ会議があったので、その前に気分転換に散歩と水くみ。
天の声もスカイプ会議、それと英語の勉強。朝散歩に行ったが、太陽が昇りすぎていて、予定の半分以下で帰ってきた。
ものすごくいい天気なので、夜も散歩に行けると思うが暑いのでちょっと考え中。
昼間シャワー浴びたしなあ、夜歩くと汗かくし、またシャワー浴びないといけないし。
しかし、ジムやめてから運動していないし、腰も治ったので、ちょっと運動しないといけないし。ストレッチと思って両手を上にあげて伸びてみたら、腕いたい・・・50肩か！？
ちなみに夕方、夏なのに「石焼き芋」のアナウンスが・・・。沖縄は夏でも石焼き芋が来るのか・・・。
【朝】
天の声がクレープを作る。
【昼】
まくわうりがお取り寄せ野菜に入っていたので、フィリピンのスープ、チキンティノーラを天の声が作る。天の声がオンライン英会話でフィリピンの先生から教えてもらったらしい。
ひまな男は、ささげのマヨポン炒め担当。
【夜】
家常豆腐と昼の残りのティノーラスープ。
まじお腹爆発する。苦しい。うまいけど、苦しい。
【今日のベランダ菜園日記】
順調である。
今日は散髪、天の声にベランダで刈ってもらう。
そんなに伸びてない！と思っていたのだが、前後を写真にとってもらって愕然。
すげえ、汚い。伸びていたのか・・・。
天の声が、「２週間に１度は切らないと」と言っている意味がわかった・・・。
それにしても、丸坊主にするだけなのに1000円も取るとは高すぎないか・・・。
見苦しくてすみません。
前 後
