夜 あまりごはんで海鮮かゆ、ほうれそういため、チキン

ごはんがあまっている・・・。
定番のにんにくチャーハンにしようかと思ったが、ハワイで食べた中華かゆを思い出して、それ風にする。
ホタテ、えびをいれる。
ホタテは、乾燥を買おうと思ったが、えらい高いのでやめる。
なんであんなちっちゃいのに高いンだ？？？？


できあがり！！
まぜてないと底にくっつく。


ほうれん草とベーコンとコーンをいためる。
チキンは肉屋のお惣菜。
色合いがクリスマスだな・・・。


うまかった！！！すごくうまい！！！
でもごはんはまだあまっている。

食べ終わって休憩。
手品の本を読む。基本が大事。練習あるのみである。




ぽちっとお願いします。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

昼 チーズトーストその他

パンがあまっている。
毎月定期コースなので、25日はまた新しいパンがやってくるので、食べないと・・・。

というわけでアサイージュースとチーズトーストにする。
一つは、カレーをのせる。天の声がつくる。
カレーにはハムがのっていたが、カレー味強し・・・。
ハムチーズのシンプルなのがハムの味がしてよかった。


この後、ものすごく久しぶりにジムに行く。
２駅歩いて帰ってくる。ちょうどいい運動だ。

ぽちっとお願いします。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓