皆さん、こんばんは
今日の宮古島は朝から雨
ぐずついた天気でした
今日は、沖縄県中学校駅伝競争大会が宮古島で行われました
僕の家の近くも駅伝コースになっていて...
朝早くから自治会の放送で「県中学駅伝大会が行われます、荷川取自治会の皆さん応援しましょう！」と流れていました
僕もすごく楽しみにしていた大会ですが...
定期検査の日であることをすっかり忘れていて...大急ぎで出掛けました
結局、諸検査を終えると午後までかかり...応援することもできませんでした
定期検査の結果は順調でしたが...
ただ一点
エコー検査で腹部に脂肪が溜まってきている
との指摘を受ける
体重は落ちてきてるのに...
腹部に脂肪がぁ
主治医から...「まさかとは思いますが、最近、お酒が多くないですか？」と言われ...
「えっ
」
そう言われると...
最近は寝不足で...少しの寝酒
で睡魔を誘っていた...
「脂肪肝が軽度から中度になってるので...今後、気をつけて下さい」
とアドバイスを受けました
“脂肪肝が中度
”
そんなにまで...
あら～ヤバイ
脂肪肝の原因は...「肥満とアルコールの取りすぎで起こるもの」「エネルギーの過剰摂取や運動不足が原因でたまった中性脂肪」
そのことは知っていたが...中度の危険信号が出てたとは
このところ...ストレスも感じながら、寝酒でごまかしていたのもあるが...
ん～
反省、反省...
と言っても...今日だけは許して
と言うのは...一昨日、買って冷やしておいたもの
楽しみにしてたワイン“ボジョレ・ヌーボー”
知り合いから...「ボジョレ飲みましたかぁ？」とメールを受け...
どうしても飲みたかった
毎年１１月の第３木曜日に解禁されるフランス産赤ワインの新酒
「ボジョレ・ヌーボー」
だけは毎年飲んでいるので...今年もぜひ
中性脂肪にも効くので...って言い訳をしながら、今日は堪能します
明日からは、お酒はほどほどに...ウォーキングも復活させます
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との指摘を受ける体重は落ちてきてるのに...
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」そう言われると...
最近は寝不足で...少しの寝酒
で睡魔を誘っていた...「脂肪肝が軽度から中度になってるので...今後、気をつけて下さい」
とアドバイスを受けました
“脂肪肝が中度
”そんなにまで...
あら～ヤバイ
脂肪肝の原因は...「肥満とアルコールの取りすぎで起こるもの」「エネルギーの過剰摂取や運動不足が原因でたまった中性脂肪」
そのことは知っていたが...中度の危険信号が出てたとは
このところ...ストレスも感じながら、寝酒でごまかしていたのもあるが...
ん～
反省、反省...
と言っても...今日だけは許して
と言うのは...一昨日、買って冷やしておいたもの
楽しみにしてたワイン“ボジョレ・ヌーボー”
知り合いから...「ボジョレ飲みましたかぁ？」とメールを受け...
どうしても飲みたかった
毎年１１月の第３木曜日に解禁されるフランス産赤ワインの新酒
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