５時起き。

実は　最近　早朝　緑地へ行って
ウォーキングしてる。　



始めたのは　７月の終わりらへんからかな～？　

５：００　起床。　
５：３０　緑地　到着
～６：３０　ウォーキング。　
６：３０　噴水広場で　ラジオ体操。　



だいたい　１時間　歩くと。　
距離にして　５㎞くらいかな。　

今で　１カ月半くらい　続いてる。　



朝　早く起きて　軽い運動して。　
帰宅しても　７：００くらい。　
そっから　朝食タイム。　
そういう生活習慣　クセづけて行こうと思って。　
そしたら　体質改善。　
引いては　痩せれるかなと　期待して。　

咲くやこの花館では　食虫植物展してる。　
平日はお仕事してるゆうちゃんが　
付き合ってくれたので。　
顔出して　撮影。　　ぷぷぷ。



　けれど。　

それまでは　７：００とかに起きてたので。
単純に　睡眠不足で。　
お昼前くらいから　夢の中にいてるみたいに　
眠くて　眠くて。　
なんか　睡眠不足が慢性化して　しんどいねん。　

夜　早く寝るしかないんやけど。　
なんせ１人暮らしと違うから　
寝る時間は　０時を超えてしまうから。

どうにかせなな。　

あ。　
それと。　
今んとこ　全く　痩せれてません。