僕の昼ごはん 2019-08-16 12:46:36 | ダイエット 僕の日常の昼ごはんは、こんなもんです。 ご飯は、100ℊだけです。 カレーと合わせても230calくらいです。 これでたりない時は、プロテインを飲みます。 あと、0calのゼリーなんかも食べます。 昼外食だと、絶対に痩せません。(僕の場合) « 目標達成 | トップ | スクワット集中トレーニング »
2 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 Unknown (harurarara) 2019-08-16 18:07:11 ひでちゃん、こんにちは。私も昨日は、時間がなくてお昼を抜いたら、今朝はドカンと体重落ちました（苦笑）ましてやお昼の外食はNGですね。今日から、お昼ごはんは、家で軽く…に、しました。 返信する harurararaさんへ (ひでちゃん) 2019-08-17 08:01:29 外食だと、やっぱりカロリーが多すぎると思います。僕もたまには外食したいですが、週に１回程度にしています。 お互い絶対太らないように気を付けましょう。 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
私も昨日は、時間がなくてお昼を抜いたら、今朝はドカンと体重落ちました（苦笑）
ましてやお昼の外食はNGですね。
今日から、お昼ごはんは、家で軽く…に、しました。
お互い絶対太らないように気を付けましょう。