やっと、70.5㎏

70.5㎏と言っても、体重の事ではありません。

ベンチプレスの今日の重量です。

今、70.5㎏、８レップス、２セットやったので、あと一セットです。

まだまだの重量ですが、ベンチプレスを一時完全に止めていたことを思うと、まあまあかもしれません。

この辺からが勝負です。

根性がないと挙げることができません。

できれば、今年中に87.5㎏と自己ベストをうわまりたいものです。

しかし、こだわりがある訳ではありません。

気が向いたからベンチプレスでもやってみるか、といった軽い気持ちです。

なので少しでも体を壊したら、すぐにベンチプレスはやめるつもりです。

最近は忙しいので、一日一種目しかやっていないません。

ベンチプレスをやめてもスクワットでもサイドレイズでも、他にできる種目は数限りなくあります。

だから、筋トレは何があっても止めませんよ。