昨日は総合格闘技の練習

　総合格闘技の練習に行ってきました。

厳しい指導ではないけども、滅茶苦茶しんどいです。

死ぬほど汗をかきました。

帰ってからも、サンドバックを16分間やりました。

これも、500㎖汗をかきました。

もう限界です。

こんな毎日を続けていれば、相当強くなれるはずです。

それで、ビールを飲んじゃいましたが、昨日は6％のアルコールだったので、今日は5％の500㎖にしました。