お〜写真を撮りにいきたい〜
と、思うこの頃…
色々あってまだ行けない〜
で、過去撮影写真♪(´ε｀ )
単純な重りの上げ下げ
筋トレはそう思われがち
しかし、何でも単純な物の方が実話難しい
また、体幹を使うのは難しい
どの筋トレ種類でも、体幹を使える様になると効果が驚く程出始める！✌︎('ω'✌︎
昨日のスクワット人体実験
75キロ✖️5✖️1
85キロ✖️3✖️2
75キロ✖️5✖️1
でした。
時間にして、5分前後かな？
週2でどこまで親父肉が減る⁈
今のところ、コロナ太りから60%くらい減っている♪( ´▽｀)
昨日は、車で運転中の信号待ちで後ろからバイクで来た警察官に助手席の窓をコンコンされました。
電話をしていたのでですが、ハンズフリーイヤフォンだったので何事もなく終わりましたよ✌︎('ω'✌︎ )
しかし、よく見てるな〜