他にはない!トレーニング理論

独自のトレーニング法・理論で高効果・高効率のトレーニングを提供と、かなり…脱線😅

写真247

2020-11-19 06:15:00 | 日記
昨日のスクワット人体実験
80キロ✖️5✖️1
85キロ✖️3✖️2
80キロ✖️5✖️1
甘い下げ率2.3回有り

Max85キロにしかならないので、もう少ししたら考えなきゃ